Pyttipannu munalla
Paista pilkotut perunat, sipuli ja makkara rasvassa.
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 123g | 67kcal | 1.9g | 16.1g | 0.2g | 1g | |
| Uunilenkki (Kartano) | 88g | 149kcal | 7.9g | 7.4g | 9.6g | 0g | |
| Sipuli | 24g | 7.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 105g | 132kcal | 11.6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Flora culinesse | 13g | 97kcal | 0g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 709g | 910kcal | 43.6g | 50.6g | 60.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 455kcal | 21.8g | 25.3g | 30.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 228kcal | 10.9g | 12.7g | 15.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 6.2g | 7.1g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu