Maitorahkajuoma
Kaikki blenderiin (marjat jäisinä), ja ääntä kohti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 141g | 98kcal | 16.9g | 5.6g | 0.7g | 0g | |
| Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 169g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 2.5g | |
| Mustikka metsä- | 45g | 20kcal | 0.2g | 2.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 709g | 267kcal | 34.2g | 24.4g | 2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 133kcal | 17.1g | 12.2g | 1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 67kcal | 8.6g | 6.1g | 0.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4.8g | 3.4g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu