Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 56g | 68kcal | 1.6g | 2.5g | 5.6g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 84g | 63kcal | 1.3g | 14.2g | 0.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 70g | 50kcal | 1.3g | 10.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 28g | 45kcal | 2.3g | 1.1g | 3.7g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 2.8g | 7.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 709g | 467kcal | 13.6g | 56.4g | 20.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 233kcal | 6.8g | 28.2g | 10.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 117kcal | 3.4g | 14.1g | 5.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu