Uunisei

Kaikki aineet sekaisin.

Uuniin 220* noin 1 tunti.

Laita mausteita oman maun mukaan

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa

Kaijukka2013
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti,pakasteena113g88kcal19.8g0g0.8g0g
Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g84g17kcal1.7g3g0g0g
Tomaattimurska (Euro shopper)84g25kcal0.8g3.4g0.3g0.2g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g70g42kcal0.7g3.2g2.8g0.4g
Suola, annos 3g2.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana709g344kcal46g19.2g7.8g1.2g
Valittu annoskoko354g172kcal23g9.6g3.9g0.6g
Annoskoko puolitettuna177g86kcal11.5g4.8g2g0.3g
Arvot/100g100g49kcal6.5g2.7g1.1g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=350647