Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 225g | 54kcal | 4g | 4.9g | 0.7g | 5.1g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 68g | 23kcal | 3.1g | 1.3g | 0.2g | 1.7g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 28g | 79kcal | 5.3g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Purjosipuli | 23g | 5.2kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 709g | 322kcal | 25.6g | 13.4g | 14.2g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 161kcal | 12.8g | 6.7g | 7.1g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 81kcal | 6.4g | 3.4g | 3.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu