Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 3355g | 1846kcal | 53.7g | 442.2g | 5.7g | 28.5g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 187g | 1009kcal | 0.4g | 0.6g | 112.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7084g | 5710kcal | 108.2g | 885.6g | 235.6g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 3542g | 2855kcal | 54.1g | 442.8g | 117.8g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1771g | 1428kcal | 27.1g | 221.4g | 58.9g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu