Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 379g | 947kcal | 34.1g | 170.4g | 12.9g | 17g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 884g | 1768kcal | 114.9g | 86.6g | 106g | 12.4g | |
| Sipuli | 35g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Ananas, omassa liemessään | 842g | 438kcal | 4.2g | 94.3g | 0g | 11.8g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 70g | 56kcal | 1.1g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 70g | 92kcal | 3.1g | 9.9g | 4.2g | 1.2g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1122g | 1594kcal | 140.3g | 3.4g | 115.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 140g | 421kcal | 32.3g | 0g | 32.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7084g | 10652kcal | 660.8g | 759.2g | 542.2g | 86g | |
| Valittu annoskoko | 3542g | 5326kcal | 330.4g | 379.6g | 271.1g | 43g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1771g | 2663kcal | 165.2g | 189.8g | 135.6g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu