Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1040g | 3568kcal | 106g | 728g | 12.5g | 36.4g | |
| Kaurahiutale | 640g | 2395kcal | 92.8g | 364.8g | 46.7g | 64g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1600g | 729kcal | 48g | 76.8g | 24g | 0g | |
| Rypsiöljy | 160g | 1415kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7088g | 16496kcal | 502g | 2399.6g | 486.4g | 201.6g | |
| Valittu annoskoko | 3544g | 8248kcal | 251g | 1199.8g | 243.2g | 100.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1772g | 4124kcal | 125.5g | 599.9g | 121.6g | 50.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu