BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 251g | 276kcal | 57.6g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 13g | 34kcal | 1.1g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 710g | 671kcal | 119.4g | 18.2g | 12.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 355g | 335kcal | 59.7g | 9.1g | 6.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 168kcal | 29.9g | 4.6g | 3.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.6g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu