VI-SHAPE + Banaani
31g + 2,5dl kevytmaitoa + 1 bansku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vi shape ravintojauhe (Vi germany), annos 31g | 27g | 110kcal | 10.5g | 8.8g | 2.6g | 4.4g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 219g | 100kcal | 6.6g | 10.5g | 3.3g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 109g | 95kcal | 1.2g | 20g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 710g | 610kcal | 36.6g | 78.6g | 12.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 355g | 305kcal | 18.3g | 39.3g | 6.3g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 153kcal | 9.2g | 19.7g | 3.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.2g | 11.1g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu