Kinkku-tomaattipasta

Keitä 100g pastaa (kuivapaino) 1:llä lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.

Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.

Mausta esim.

aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.

Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.

Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, fusili, euroshopper44g152kcal5.2g31.5g0.7g1.3g
Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g110g101kcal14.2g1.1g4.4g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)4.8g14kcal0.5g0.9g0.9g0g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g175g35kcal2.3g5.3g0.4g0g
Fetajuusto arla 8% (100g)22g33kcal3.5g0.9g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana710g669kcal51.4g79.4g16.4g2.6g
Valittu annoskoko355g335kcal25.7g39.7g8.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna178g167kcal12.9g19.9g4.1g0.7g
Arvot/100g100g94kcal7.2g11.2g2.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86212