Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 150g | 330kcal | 12.1g | 59.9g | 3.3g | 6.1g | |
| Heinz ketsuppi | 23g | 24kcal | 0.2g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 31g | 59kcal | 0.3g | 14g | 0.3g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 80g | 72kcal | 13.5g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 72g | 158kcal | 23g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 711g | 1284kcal | 98.2g | 159.6g | 25.6g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 356g | 642kcal | 49.1g | 79.8g | 12.8g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 321kcal | 24.6g | 39.9g | 6.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.4g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu