Pyttis
Pilko, heitä pannulle ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunanakki Atria 5% | 139g | 139kcal | 16.7g | 3.6g | 6.7g | 0g | |
| Sipuli | 90g | 27kcal | 1.1g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 124g | 74kcal | 1.9g | 16.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 711g | 519kcal | 39.4g | 48g | 18.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 356g | 260kcal | 19.7g | 24g | 9.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 130kcal | 9.9g | 12g | 4.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.5g | 6.8g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu