Jauheliha-Kasvisvuoka
Paista ja mausta jauheliha oman maun mukaan.
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1667g | 1193kcal | 30.3g | 240.5g | 3.3g | 17.8g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 667g | 273kcal | 9.3g | 54g | 2g | 20g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 500g | 425kcal | 7g | 22g | 35g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 50g | 145kcal | 16.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 667g | 1107kcal | 126.7g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7100g | 6285kcal | 379.6g | 633g | 231g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 3550g | 3143kcal | 189.8g | 316.5g | 115.5g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1775g | 1571kcal | 94.9g | 158.3g | 57.8g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.3g | 8.9g | 3.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu