Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 41g | 358kcal | 0g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 1351g | 446kcal | 37.8g | 72.9g | 1.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 120g | 226kcal | 0.6g | 54.3g | 0.7g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 450g | 765kcal | 9g | 11.3g | 76.5g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 15g | 53kcal | 0.1g | 12.9g | 0.1g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 375g | 1208kcal | 112.5g | 116.3g | 18.8g | 35.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7104g | 6113kcal | 320g | 535.4g | 276g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 3552g | 3056kcal | 160g | 267.7g | 138g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1776g | 1528kcal | 80g | 133.9g | 69g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu