PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2137g | 723kcal | 65.4g | 104.7g | 2.1g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 668g | 374kcal | 56.8g | 33.4g | 1.3g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 748g | 2468kcal | 89.7g | 493.5g | 17.9g | 61.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7104g | 7130kcal | 423.8g | 1263.2g | 42.6g | 122.6g | |
| Valittu annoskoko | 3552g | 3565kcal | 211.9g | 631.6g | 21.3g | 61.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1776g | 1782kcal | 106g | 315.8g | 10.7g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu