Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1172g | 7029kcal | 281.2g | 77.3g | 632.6g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 1476g | 2111kcal | 184.6g | 4.4g | 152.1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 856g | 240kcal | 5.1g | 50.9g | 1.7g | 21.4g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 48g | 433kcal | 0g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7104g | 19627kcal | 941.8g | 265.2g | 1669g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 3552g | 9813kcal | 470.9g | 132.6g | 834.5g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1776g | 4907kcal | 235.5g | 66.3g | 417.3g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu