Mantelileipä vol 2
Sekoita ainekset ja leivo, paista 225/kullanruskeiksi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Blondilumikk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1002g | 1429kcal | 125.2g | 3g | 102.7g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 911g | 2092kcal | 204.9g | 0g | 136.6g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 911g | 2092kcal | 204.9g | 0g | 136.6g | 0g | |
| Manteli | 205g | 1262kcal | 49.3g | 13.5g | 110.7g | 14.8g | |
| Cashewpähkinä | 159g | 915kcal | 31.9g | 30g | 73.9g | 5.6g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 273g | 162kcal | 26.8g | 8.2g | 1.1g | 0g | |
| Vehnälese | 91g | 208kcal | 12.1g | 14g | 4.1g | 34.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7104g | 16319kcal | 1310.2g | 137.4g | 1131.4g | 109.2g | |
| Valittu annoskoko | 3552g | 8160kcal | 655.1g | 68.7g | 565.7g | 54.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1776g | 4080kcal | 327.6g | 34.4g | 282.9g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 18.4g | 1.9g | 15.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu