Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1197g | 1317kcal | 215.5g | 18g | 38.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 399g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 599g | 192kcal | 7.8g | 27.5g | 3g | 12g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 399g | 100kcal | 4.4g | 17.2g | 0.8g | 6g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 958g | 3161kcal | 74.7g | 565.1g | 62.3g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7104g | 9754kcal | 615.2g | 1294g | 210.4g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 3552g | 4877kcal | 307.6g | 647g | 105.2g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1776g | 2439kcal | 153.8g | 323.5g | 52.6g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu