Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 1079g | 508kcal | 6g | 96g | 3.2g | 22.7g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 1199g | 719kcal | 119.9g | 47.9g | 3.6g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 799g | 959kcal | 26.4g | 29.6g | 79.9g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 400g | 558kcal | 11.2g | 115.1g | 3.7g | 6.4g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 60g | 234kcal | 0.1g | 58.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7104g | 6083kcal | 327.2g | 725g | 180.8g | 58.2g | |
| Valittu annoskoko | 3552g | 3042kcal | 163.6g | 362.5g | 90.4g | 29.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1776g | 1521kcal | 81.8g | 181.3g | 45.2g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu