Appelsiiniherkku

Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.

Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.

Lisää loput aineet.

NAM!

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa

Tuulituire
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiini, kuorittu 1079g508kcal6g96g3.2g22.7g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g1199g719kcal119.9g47.9g3.6g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g799g959kcal26.4g29.6g79.9g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 400g558kcal11.2g115.1g3.7g6.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g16g64kcal0g15.8g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g60g234kcal0.1g58.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7104g6083kcal327.2g725g180.8g58.2g
Valittu annoskoko3552g3042kcal163.6g362.5g90.4g29.1g
Annoskoko puolitettuna1776g1521kcal81.8g181.3g45.2g14.6g
Arvot/100g100g86kcal4.6g10.2g2.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=409455