Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 1640g296kcal9.2g41g6.6g11.5g
Kirsikkatomaatti, suomalainen1406g281kcal8.4g53.4g4.2g19.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g469g127kcal6.1g22.5g0.9g8g
Oliiviöljy 23g207kcal0g0g23.4g0g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Timjami 9g27kcal0.9g2.5g0.7g3.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7112g1875kcal49.2g238.8g71.6g85.4g
Valittu annoskoko3556g937kcal24.6g119.4g35.8g42.7g
Annoskoko puolitettuna1778g469kcal12.3g59.7g17.9g21.4g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884