Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 1080g | 509kcal | 6g | 96.1g | 3.2g | 22.7g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 1200g | 720kcal | 120g | 48g | 3.6g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 800g | 960kcal | 26.4g | 29.6g | 80g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 400g | 559kcal | 11.2g | 115.2g | 3.7g | 6.4g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 60g | 234kcal | 0.1g | 58.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7112g | 6090kcal | 327.4g | 725.8g | 181g | 58.2g | |
| Valittu annoskoko | 3556g | 3045kcal | 163.7g | 362.9g | 90.5g | 29.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1778g | 1523kcal | 81.9g | 181.5g | 45.3g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu