Kauralesepuuro
Aineet kulhoon ja mikroon: 8min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g | 44g | 158kcal | 7.9g | 18.8g | 3.7g | 7.9g | |
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g | 125g | 31kcal | 4.1g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 712g | 378kcal | 24g | 44.8g | 7.4g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 356g | 189kcal | 12g | 22.4g | 3.7g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 94kcal | 6g | 11.2g | 1.9g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.4g | 6.3g | 1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu