Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 301g | 2182kcal | 3.6g | 1.2g | 244.5g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 602g | 2045kcal | 84.2g | 336.9g | 40.3g | 66.2g | |
| Sokeri | 256g | 1038kcal | 0g | 255.4g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 1504g | 700kcal | 7.5g | 126.3g | 3g | 28.6g | |
| Raparperi | 902g | 304kcal | 6.2g | 49.6g | 0.9g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7128g | 12536kcal | 203g | 1538.8g | 577.4g | 214.8g | |
| Valittu annoskoko | 3564g | 6268kcal | 101.5g | 769.4g | 288.7g | 107.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1782g | 3134kcal | 50.8g | 384.7g | 144.4g | 53.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.8g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu