Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1128g | 147kcal | 12.6g | 11.1g | 2.3g | 13.5g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 181g | 541kcal | 8.1g | 108.3g | 8.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 451g | 116kcal | 4.1g | 20.8g | 1.8g | 9g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1805g | 2662kcal | 388g | 0g | 122.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7128g | 6931kcal | 825.6g | 280.4g | 269.8g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 3564g | 3465kcal | 412.8g | 140.2g | 134.9g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1782g | 1733kcal | 206.4g | 70.1g | 67.5g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu