Rahka-raparperipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, juokseva, rasvaseos		540g	3890kcal	2.7g	2.7g	432.2g	0g
Sokeri		463g	1879kcal	0g	462.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		216g	308kcal	27g	0.6g	22.2g	0g
Eloveena kaurahiutale 100g		171g	582kcal	24g	95.8g	11.5g	18.8g
Vehnäjauho, sunnuntai		432g	1513kcal	51.9g	306.9g	9.1g	13g
Leivinjauhe		18g	32kcal	0.9g	6.8g	0g	0.1g
Eila laktoositon kermaviili 10% (Valio), annos 200g		360g	432kcal	10.8g	14.8g	36g	0g
Rahka eila (Valio), annos 100g		450g	270kcal	45g	19.4g	1.4g	0g
Kananmuna kuoreton		216g	308kcal	27g	0.6g	22.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		14g	58kcal	0g	14.3g	0g	0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		63g	256kcal	0g	62.9g	0g	0g
Raparperi		620g	209kcal	4.3g	34.1g	0.6g	8.7g
	Annoskoko tuplana	7128g	19471kcal	387.2g	2042.6g	1070.4g	81.2g
	Valittu annoskoko	3564g	9736kcal	193.6g	1021.3g	535.2g	40.6g
	Annoskoko puolitettuna	1782g	4868kcal	96.8g	510.7g	267.6g	20.3g
	Arvot/100g	100g	273kcal	5.4g	28.7g	15g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu