Vihersmoothie

Pilko avokadot ja salaatti.

Kaada tehosekoittimeen vesi, salaatti, avokadon palat ja mustikat.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Mirtsukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1598g0kcal0g0g0g0g
Avokado, kuorittu, kivetön 639g1267kcal16.8g4.9g124g42.8g
Suomalainen mustikka (Pirkka), annos 200g1065g405kcal5.3g68.2g5.3g35.1g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g266g29kcal2.9g2.7g0.5g3.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7136g3401kcal50g151.6g259.6g162.2g
Valittu annoskoko3568g1701kcal25g75.8g129.8g81.1g
Annoskoko puolitettuna1784g850kcal12.5g37.9g64.9g40.6g
Arvot/100g100g48kcal0.7g2.1g3.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289580