Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 54g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 87g | 297kcal | 1.7g | 2.6g | 30.6g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 13g | 7.9kcal | 1.3g | 0.7g | 0g | 9.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 175g | 481kcal | 29.7g | 0g | 40.2g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 714g | 1674kcal | 73g | 12.6g | 147g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 357g | 837kcal | 36.5g | 6.3g | 73.5g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 419kcal | 18.3g | 3.2g | 36.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.2g | 1.8g | 20.6g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu