Lihamureke (fibrex+kerma)

Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.

Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.

Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.

Paista 200* n. 45min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)54g15kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g87g297kcal1.7g2.6g30.6g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale13g7.9kcal1.3g0.7g0g9.6g
Kananmuna kuoreton 24g34kcal3g0.1g2.5g0g
Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g175g481kcal29.7g0g40.2g0.2g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0.4g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0.4g1kcal0g0.2g0g0g
Maustepippuri, annos 1g0.9g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.4g1.4kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana714g1674kcal73g12.6g147g21.8g
Valittu annoskoko357g837kcal36.5g6.3g73.5g10.9g
Annoskoko puolitettuna179g419kcal18.3g3.2g36.8g5.5g
Arvot/100g100g235kcal10.2g1.8g20.6g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=458248