Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 131g | 35kcal | 4.3g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 75g | 262kcal | 9.6g | 52.2g | 1.4g | 2.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 103g | 171kcal | 19.6g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 717g | 1034kcal | 75.2g | 114.6g | 29.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 517kcal | 37.6g | 57.3g | 14.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 259kcal | 18.8g | 28.7g | 7.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 16g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu