Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 62g | 144kcal | 11.9g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 58g | 20kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.9g | 5.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 11g | 79kcal | 0.1g | 0.1g | 8.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 8g | 29kcal | 1g | 5.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 19g | 67kcal | 6.6g | 9.7g | 0.2g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 30g | 111kcal | 4.2g | 21.4g | 0.9g | 0.9g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 28g | 94kcal | 7.7g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 717g | 1105kcal | 65g | 83.4g | 56.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 552kcal | 32.5g | 41.7g | 28.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 276kcal | 16.3g | 20.9g | 14.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9.1g | 11.6g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu