A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 92g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 125g | 285kcal | 23.8g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 52g | 146kcal | 9.9g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Vesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 6.3g | 5.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 717g | 922kcal | 70.2g | 11.2g | 66.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 461kcal | 35.1g | 5.6g | 33.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 231kcal | 17.6g | 2.8g | 16.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.6g | 9.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu