Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 117g | 45kcal | 1.2g | 8.1g | 0.2g | 2.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 24g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 157g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 3.4g | 11kcal | 0.3g | 0.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 24g | 61kcal | 6.3g | 0g | 4g | 0g | |
| Hunaja | 3.3g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.6g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 718g | 305kcal | 16.8g | 28g | 12.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 153kcal | 8.4g | 14g | 6.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 76kcal | 4.2g | 7g | 3.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.3g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu