Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 132g | 210kcal | 25g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 28g | 99kcal | 4.5g | 18g | 0.7g | 1.7g | |
| Ruusukaali | 28g | 6.9kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 19g | 3.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 19g | 3.9kcal | 0.6g | 0.4g | 0g | 0.5g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 19g | 7.7kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 718g | 683kcal | 63g | 44.2g | 26.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 342kcal | 31.5g | 22.1g | 13.4g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 171kcal | 15.8g | 11.1g | 6.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu