Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 1000g | 200kcal | 20g | 10g | 10g | 0g | |
| Sipuli | 275g | 83kcal | 3.4g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Vesi | 1750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 55g | 168kcal | 5.2g | 7.4g | 12.9g | 0.9g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 500g | 750kcal | 70g | 5g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7160g | 2401kcal | 197.2g | 71.2g | 146.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 3580g | 1201kcal | 98.6g | 35.6g | 73.4g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1790g | 600kcal | 49.3g | 17.8g | 36.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu