Possun ulkofilettä uunissa
Paloittele possun ulkofile pataan.
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofile, annos 100g | 2251g | 2814kcal | 472.7g | 0g | 101.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 33g | 92kcal | 6.6g | 1.7g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7164g | 5983kcal | 968g | 32.4g | 217g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 3582g | 2991kcal | 484g | 16.2g | 108.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1791g | 1496kcal | 242g | 8.1g | 54.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 13.5g | 0.5g | 3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu