Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 365g | 1253kcal | 37.2g | 255.7g | 4.4g | 12.8g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 169g | 573kcal | 23.6g | 94.4g | 11.3g | 18.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 23g | 90kcal | 0g | 22.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 358g | 1454kcal | 0g | 357.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 267g | 1422kcal | 0.9g | 0.9g | 160.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 703g | 597kcal | 7g | 31.6g | 49.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 422g | 601kcal | 52.7g | 1.3g | 43.2g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 703g | 176kcal | 9.8g | 32.3g | 2.1g | 26g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 562g | 1517kcal | 45g | 67.4g | 112.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 15417kcal | 353.8g | 1738.2g | 765.6g | 114.8g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 7708kcal | 176.9g | 869.1g | 382.8g | 57.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 3854kcal | 88.5g | 434.6g | 191.4g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.2g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu