Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 578g | 64kcal | 6.4g | 4.6g | 1.2g | 5.8g | |
| Persilja | 70g | 19kcal | 1g | 0.8g | 0.1g | 5.6g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 329g | 99kcal | 4.6g | 16.5g | 1.3g | 4.9g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 858g | 515kcal | 3.4g | 128.6g | 0.9g | 18g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 1750g | 1873kcal | 404.3g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 5137kcal | 839.4g | 301g | 59.6g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 2568kcal | 419.7g | 150.5g | 29.8g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 1284kcal | 209.9g | 75.3g | 14.9g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu