Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 1060g | 689kcal | 116.6g | 44.5g | 3.2g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 2524g | 1640kcal | 10.1g | 403.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 4659kcal | 253.4g | 896.6g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 2330kcal | 126.7g | 448.3g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 1165kcal | 63.4g | 224.2g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu