Aapon herkkukääröt
Kaikki sekaisin ja paista pannulla.
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1768g | 2522kcal | 221g | 5.3g | 181.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 563g | 1969kcal | 74.8g | 382.5g | 13.5g | 21.4g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 804g | 366kcal | 24.1g | 38.6g | 12.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 321g | 1305kcal | 0g | 321.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 12606kcal | 648.2g | 1555.8g | 413.6g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 6303kcal | 324.1g | 777.9g | 206.8g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 3152kcal | 162.1g | 389g | 103.4g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9g | 21.7g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu