Tumma makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle sinihomejuustoa ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa

Jarih
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni ( tumma Torino )702g2456kcal126.3g413.9g27.4g42.1g
Kevyt jauheliha 7% (Hk ruokatalo (pirkka)), annos 400g641g898kcal134.7g0g44.9g0g
Kananmuna kuoreton 323g460kcal40.3g1g33.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1574g519kcal51.9g77.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)229g62kcal3g11g0.5g3.9g
Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss116g390kcal25.6g0.1g32.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7168g9569kcal763.6g1006.2g277g92g
Valittu annoskoko3584g4784kcal381.8g503.1g138.5g46g
Annoskoko puolitettuna1792g2392kcal190.9g251.6g69.3g23g
Arvot/100g100g134kcal10.7g14g3.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=258201