Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 2781g | 588kcal | 59g | 33.4g | 13.9g | 41.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 397g | 107kcal | 5.2g | 19.1g | 0.8g | 6.8g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7.9g | 22kcal | 0.9g | 3g | 0.3g | 2.1g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 358g | 1180kcal | 3.6g | 46.5g | 110.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 3796kcal | 137.4g | 204g | 251.8g | 101.2g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 1898kcal | 68.7g | 102g | 125.9g | 50.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 949kcal | 34.4g | 51g | 63g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.8g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu