Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, keitetty | 883g | 1260kcal | 110.4g | 2.6g | 90.5g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Valio), annos 100g | 2007g | 2308kcal | 120.4g | 100.3g | 160.5g | 0g | |
Hunaja | 80g | 265kcal | 0.4g | 64.9g | 0g | 0g | |
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 120g | 403kcal | 0.1g | 98.2g | 0.1g | 1.7g | |
Luumu, tumma, punnittu kivineen | 361g | 155kcal | 2.7g | 27.9g | 1g | 5.6g | |
Manteli | 32g | 198kcal | 7.7g | 2.1g | 17.3g | 2.3g | |
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 100g | 351kcal | 14g | 56.2g | 7.5g | 10g | |
Annoskoko tuplana | 7168g | 9880kcal | 511.4g | 704.4g | 553.8g | 39.2g | |
Valittu annoskoko | 3584g | 4940kcal | 255.7g | 352.2g | 276.9g | 19.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1792g | 2470kcal | 127.9g | 176.1g | 138.5g | 9.8g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.1g | 9.8g | 7.7g | 0.5g |