Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1403g | 463kcal | 46.3g | 68.8g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 79g | 695kcal | 0g | 0g | 78.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 67g | 273kcal | 0g | 67.3g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 2007g | 6885kcal | 204.5g | 1404.7g | 24.1g | 70.2g | |
Annoskoko tuplana | 7168g | 16634kcal | 501.6g | 3081.6g | 205.4g | 140.4g | |
Valittu annoskoko | 3584g | 8317kcal | 250.8g | 1540.8g | 102.7g | 70.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1792g | 4158kcal | 125.4g | 770.4g | 51.4g | 35.1g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7g | 43g | 2.9g | 2g |