Lohikeitto

Kuori perunat ja kuutioi tai lohko ne. Kuori ja pilko sipuli.

Laita perunat, sipuli, valkopippurit ja mausteet kattilaan.

Kuullota niitä muutama minuutti voissa.

Kaada kattilaan kuuma kalaliemi ja keitä, kunnes perunat ovat lähes kypsiä.

Irrota lohifileestä nahka ja paloittele lohi kuutioiksi.

Lisää kuutiot keittoon ja keitä kunnes kala on kypsää.

Lisää kerma ja lämmitä kiehuvaksi, mutta älä enää keitä.

Ota kattila liedeltä ja ripottele keiton päälle reilusti silputtua tilliä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa

Annu77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g600g360kcal9g78g0.6g5.4g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal1.9g7.2g0.3g2.5g
Kirjolohifilee 800g1322kcal133.9g0g88g0g
Kalaliemivalmiste Knorr yksi pala 5g17g42kcal3.2g3.5g1.7g0.1g
Flora culinesse25g185kcal0g0g20.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 1666g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%333g533kcal9g9g50g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7180g4964kcal314g195.4g322.2g16g
Valittu annoskoko3590g2482kcal157g97.7g161.1g8g
Annoskoko puolitettuna1795g1241kcal78.5g48.9g80.6g4g
Arvot/100g100g69kcal4.4g2.7g4.5g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146506