Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 2385g | 3173kcal | 201.3g | 419.8g | 47.7g | 119.3g | |
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 23g | 4.5kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 450g | 180kcal | 20.2g | 24.7g | 0.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 135g | 463kcal | 13.8g | 94.5g | 1.6g | 4.7g | |
Kananmuna kuoreton | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 45g | 36kcal | 0.8g | 8g | 0.4g | 0.9g | |
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 45g | 43kcal | 0.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 7191g | 9063kcal | 543.6g | 1142.2g | 197g | 258.2g | |
Valittu annoskoko | 3596g | 4531kcal | 271.8g | 571.1g | 98.5g | 129.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1798g | 2266kcal | 135.9g | 285.6g | 49.3g | 64.6g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7.6g | 15.9g | 2.7g | 3.6g |