Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1166g | 1621kcal | 221.5g | 0g | 81.6g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 1166g | 350kcal | 12.8g | 63g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli | 233g | 71kcal | 2.9g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 933g | 914kcal | 19.6g | 130.6g | 34.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 58g | 516kcal | 0g | 0g | 58.3g | 0g | |
| Basilika, tuore | 30g | 8.2kcal | 0.9g | 0.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 12g | 12kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7196g | 6981kcal | 517.2g | 414.2g | 355g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 3598g | 3490kcal | 258.6g | 207.1g | 177.5g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1799g | 1745kcal | 129.3g | 103.6g | 88.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu