Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 25g | 60kcal | 4.4g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 4g | 7.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 156kcal | 11g | 2.8g | 11.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 78kcal | 5.5g | 1.4g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 39kcal | 2.8g | 0.7g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.3g | 3.9g | 16.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu