Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 0.9g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 2.8g | 3.6kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 6.4g | 17kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 0.4g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 10g | 22kcal | 1.3g | 0g | 1.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 72g | 134kcal | 9.6g | 6.8g | 7.2g | 1g | |
Valittu annoskoko | 36g | 67kcal | 4.8g | 3.4g | 3.6g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 18g | 34kcal | 2.4g | 1.7g | 1.8g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 13.3g | 9.4g | 10g | 1.4g |