Kasvissosekeitto

Kuumenna vesi.

Kuori ja pilko perunat ja porkkanat.

Keitä niin kauan että pehmeitä, heitä mausteet oman mielen mukaan ja survo sauvasekoittimella soseeksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa

Katyya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, uusi9g6.8kcal0.2g1.5g0g0.1g
Vesi18g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g6.4g1.8kcal0g0.4g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.5g1.2kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana72g21kcal0.4g4g0.2g0.6g
Valittu annoskoko36g10kcal0.2g2g0.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna18g5kcal0.1g1g0.1g0.2g
Arvot/100g100g29kcal0.6g5.5g0.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=369725