Tandooribroileri

Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Nni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 26g44kcal7.3g0g1.6g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % 5.5g6.7kcal0.2g0.2g0.6g0g
Valkosipuli 1.5g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu1.4g1.1kcal0g0.2g0g0g
Paprikajauhe 0.2g0.5kcal0g0g0g0.1g
Juustokumina jeera (), annos 6g0.3g1kcal0g0.1g0.1g0g
Korianteri, tuore, annos 20g0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana72g110kcal15.2g1.4g4.6g0.2g
Valittu annoskoko36g55kcal7.6g0.7g2.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna18g28kcal3.8g0.4g1.2g0.1g
Arvot/100g100g153kcal21g1.9g6.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389305